Video di esercizi bioenergetici: calmare la mente e liberare l'espressione

Buongiorno, questo è un mio primo video di esercizi bioenergetici, che puoi praticare da casa.
Se ti va di provare questa esperienza, clicca a questo link: ESERCIZI BIOENERGETICI: calmare la mente e liberare l'espressione Queste attività favoriscono un buon risveglio corporeo e l'armonia con se stessi, sono ottime se praticate di mattina, ma anche in altri momenti della giornata. Potrai trovare altri video di esercizi sul mio canale YouTube oppure a questa pagina del blog (al momento questo è il primo e unico video caricato, ma presto ne aggiungerò altri!): Video di esercizi bioenergetici Una buona espressione emerge dall'incontro fra mente e corpo.
Il veicolo di questo incontro è il respiro, che permette tanto di liberarci (manifestare, trasmettere, lasciar andare) quanto di ricaricarci (accogliere, sentire, radicarci e nutrirci): il respiro attiva e riattiva il naturale fluire della vita e il contatto che stabiliamo con le esperienze.
"Più ci sentiamo radicati, più stabili sono le nostre radici, più siamo liberi di protenderci verso il mondo" ..liberi di vivere. Alexander Lowen Buona pratica!