Per il mese di luglio, benvenuti in campagna con gli ESERCIZI BIOENERGETICI!
Finalmente ci rivediamo dal vivo e all'aperto, nel verde pianeggiante alle porte di Alba, tra i meli e gli albicocchi.
Il contatto con la terra veicolerà l'incontro con noi stessi e favorirà il risveglio delle nostre sensazioni e il fluire della nostra energia, liberi di esprimerci in un ambiente protetto, all'aperto.
Ci caleremo in un'esperienza condivisa di respiri, voci, sguardi, nel rispetto delle distanze di sicurezza.
E' richiesto di portarsi il proprio tappetino e ..si parte!
(Specifico che, in caso di sintomi come febbre e altri sintomi che sappiamo.. non è consentita la partecipazione).
Se desideri partecipare ed è la prima volta, il tuo PRIMO INCONTRO E' GRATUITO!
Andremo ad aprire piacevolmente il weekend, scaricando le tensioni accumulate nell'arco della settimana e coltivando il nostro baricentro, il nostro equilibrio psico-fisico.
Se non conosci queste attività, ecco alcuni video di esercizi che puoi praticare direttamente da casa:
https://youtu.be/1LBKbzDjtwQ
https://youtu.be/m-qdRCclvOc
E per saperne di più su questi esercizi: https://www.elisamolino.com/p/gli-esercizi-bioenergetici.html
BENEFICI:
- scioglimento delle tensioni e liberazione dello stress;
- incremento della fluidità nei movimenti;
- sperimentazione di sensazioni ed emozioni in maniera più completa;
- miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica;
- aumento dell'esperienza del piacere e della soddisfazione;
- incremento del radicamento: il proprio baricentro;
- contatto con i propri bisogni, il proprio silenzio e la propria calma mentale;
- promozione della consapevolezza corporea;
- liberazione della propria espressione, spontaneità e vitalità.
APPUNTAMENTI:
giovedì 9, 16, 23, 30 luglio
ORARIO: dalle 19,30 alle 20,45/21
LUOGO: nelle campagne di Vaccheria, sotto il comune di Guarene (CN); ti manderò direttamente la posizione con i dettagli del luogo tramite messaggio.
COSTO: 15€ a incontro
E' RICHIESTA LA PRENOTAZIONE al 333 9164688
o tramite mail: elisa-molino@libero.it
Benvenuta/o!
Finalmente ci rivediamo dal vivo e all'aperto, nel verde pianeggiante alle porte di Alba, tra i meli e gli albicocchi.
Il contatto con la terra veicolerà l'incontro con noi stessi e favorirà il risveglio delle nostre sensazioni e il fluire della nostra energia, liberi di esprimerci in un ambiente protetto, all'aperto.
Ci caleremo in un'esperienza condivisa di respiri, voci, sguardi, nel rispetto delle distanze di sicurezza.
E' richiesto di portarsi il proprio tappetino e ..si parte!
(Specifico che, in caso di sintomi come febbre e altri sintomi che sappiamo.. non è consentita la partecipazione).
Se desideri partecipare ed è la prima volta, il tuo PRIMO INCONTRO E' GRATUITO!
Andremo ad aprire piacevolmente il weekend, scaricando le tensioni accumulate nell'arco della settimana e coltivando il nostro baricentro, il nostro equilibrio psico-fisico.
Se non conosci queste attività, ecco alcuni video di esercizi che puoi praticare direttamente da casa:
https://youtu.be/1LBKbzDjtwQ
https://youtu.be/m-qdRCclvOc
E per saperne di più su questi esercizi: https://www.elisamolino.com/p/gli-esercizi-bioenergetici.html
BENEFICI:
- scioglimento delle tensioni e liberazione dello stress;
- incremento della fluidità nei movimenti;
- sperimentazione di sensazioni ed emozioni in maniera più completa;
- miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica;
- aumento dell'esperienza del piacere e della soddisfazione;
- incremento del radicamento: il proprio baricentro;
- contatto con i propri bisogni, il proprio silenzio e la propria calma mentale;
- promozione della consapevolezza corporea;
- liberazione della propria espressione, spontaneità e vitalità.
APPUNTAMENTI:
giovedì 9, 16, 23, 30 luglio
ORARIO: dalle 19,30 alle 20,45/21
LUOGO: nelle campagne di Vaccheria, sotto il comune di Guarene (CN); ti manderò direttamente la posizione con i dettagli del luogo tramite messaggio.
COSTO: 15€ a incontro
E' RICHIESTA LA PRENOTAZIONE al 333 9164688
o tramite mail: elisa-molino@libero.it
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