Esercizi bioenergetici gennaio-febbraio: Alba.

Ripartiamo con il corso di esercizi bioenergetici del giovedì sera e giovedì 9 gennaio sarà il primo incontro!
Per chi non ha mai provato, l'incontro è gratuito.
Andremo ad assaggiare l'esperienza bioenergetica, a prenderci un momento di ascolto corporeo, in cui scaricare le tensioni della settimana e volgere rigenerandoci verso il weekend.

Il corpo guida, se glielo permettiamo.. allora potremo osservarne la saggezza, la naturale capacità di cura e cambiamento che può coinvolgere tutto il nostro essere.

Il corpo ci porta a riscoprire noi stessi, i nostri ritmi, il nostro sentire unico e prezioso.

BENEFICI di queste attività:

- recuperare fluidità e scioltezza nei movimenti;

- sperimentare sensazioni ed emozioni in maniera più completa;

- migliorare la circolazione sanguigna e linfatica;

- sciogliere le tensioni e liberare lo stress;

- incrementare il radicamento: il contatto con il proprio baricentro;

- approfondire l'auto-ascolto e la consapevolezza corporea;

- aumentare piacere e soddisfazione;

- liberare la propria vitalità e la propria espressione.

Una buona espressione emerge dall'incontro fra mente e corpo.

Il veicolo di questo incontro è il respiro, che permette tanto di liberarci (manifestarci, trasmettere, lasciar andare) quanto di ricaricarci (accogliere, sentire, radicarci e nutrirci): il respiro attiva/riattiva il naturale fluire della vita e il contatto che stabiliamo con le esperienze.

"Più ci sentiamo radicati, più stabili sono le nostre radici, 

più siamo liberi di protenderci verso il mondo" ..liberi di vivere. Alexander Lowen.

Consiglio un abbigliamento comodo e vi aspetto!

DOVE

Via Manzoni 10, Alba.

CALENDARIO CORSO E ORARI

Cadenza settimanale: ogni giovedì sera dalle 20,30 alle 21,45.

Gennaio: giovedì 9, 16, 23, 30.
Febbraio: giovedì 6, 13, 20, 27.

COSTI

Iscrizione bimestrale gennaio-febbraio: 115 euro.

Se si desidera partecipare a incontri singoli il costo è di 16 euro.

OCCORRE PRENOTARE

al numero 333 9164688

o tramite e-mail: elisa-molino@libero.it